Saunayoga & spa on noin 50-asteisessa saunassa tehtävä harjoitus, jonka aikana tehdään kuudesta liikkeestä koostuva sarja. Saunayogaa on sanottu puolen tunnin minilomaksi ja aikuisten unikouluksi, sillä saunassa verkkaiseen tahtiin tehtävän liikesarja vaikutus on syvä ja rentouttava. Saunayoga vilkastuttaa myös verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Se sopii treeniksi ja rentoutumiseen kaikenikäisille eikä liikkeiden tekeminen edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta.

Saunayoga & spa Kukkolaforsenilla kestää kokonaisuudessaan noin tunnin ja se sopii loistavasti saunaillan aloitukseksi!

Sis. Jalkakylvyn johon valitsette kovisuolan tai tervasuolan, kuorinta “muffinsit”

Kesto: 1 h.
Ryhmänkoko: 8-14 hlö.
Saatavuus: Vuoden ympäri.
Hinta: 190 Sek/hlö.

Lue myös blogi postaus Saunayoga & spasta tästä >>